"Йога — це не про гнучкість тіла,
а про гнучкість розуму"
Знайди свій
простір для дихання
У Seralyaenara ми створюємо персональний шлях для кожного — від перших кроків у йозі до глибокого розуміння власного тіла та розуму
Філософія усвідомленості
Seralyaenara — це більше ніж студія йоги. Це простір, де стародавня мудрість зустрічається з сучасним розумінням тіла та розуму.
Ми віримо, що йога має бути доступною для кожного, незалежно від віку, рівня підготовки чи життєвих обставин. Наш підхід побудований на повазі до індивідуальності кожної людини.
Індивідуальний підхід
Кожна практика адаптована під ваші потреби
Безпечна практика
Увага до сигналів тіла — основа нашого методу
Цілісний розвиток
Гармонія тіла, розуму та емоцій
Напрямки практики
Обирайте серед різноманітних стилів йоги, кожен з яких розроблений для підтримки вашого унікального шляху до гармонії
Хатха йога
Повільні рухи, глибоке дихання. Ідеально для початківців та тих, хто шукає спокою
Початківці • РелаксаціяВіньяса флоу
Динамічна практика з плавними переходами. Зміцнює тіло та покращує координацію
Середній рівень • ДинамікаІнь йога
Медитативна практика з тривалими позами. Розслаблює та заспокоює нервову систему
Всі рівні • МедитаціяПранаяма
Дихальні практики для контролю енергії. Покращує концентрацію та емоційний стан
Всі рівні • ДиханняЗапишіться на пробне заняття
Залиште заявку, і ми зв'яжемося з вами, щоб обрати найкращий час для вашої першої практики в Seralyaenara
Часті запитання
Чи підходить йога для початківців?
Абсолютно! У Seralyaenara ми маємо спеціальні програми для тих, хто робить перші кроки у йозі. Наші інструктори допоможуть адаптувати практику під ваш рівень.
Що взяти на перше заняття?
Зручний одяг для рухів та воду. Килимки та додаткове обладнання ми надаємо. Рекомендуємо прийти за 10 хвилин до початку заняття.
Як часто варто займатися?
Для початківців рекомендуємо 2-3 рази на тиждень. З часом ви зможете знайти свій оптимальний ритм практики.
Чи є протипоказання для йоги?
Йога є безпечною практикою при правильному підході. Якщо у вас є особливості здоров'я, обов'язково повідомте інструктора.
Коли я відчую результат?
Перші зміни у самопочутті та настрої ви можете відчути вже після перших занять. Фізичні зміни стають помітними через 4-6 тижнів регулярної практики.
Абонементи Seralyaenara
Обирайте зручний формат практики. Всі абонементи включають доступ до різних напрямків та індивідуальні консультації
Початок
Ідеально для знайомства з йогою
- 8 занять на місяць
- Групові заняття
- Консультація інструктора
- Доступ до всіх напрямків
Гармонія
Найкращий баланс ціни та можливостей
- Безлімітні групові заняття
- 2 індивідуальні заняття
- Персональна програма
- Медитативні сесії
- Доступ до майстер-класів
Майстерність
Повний спектр послуг для глибокої практики
- Все з плану "Гармонія"
- 4 індивідуальні заняття
- Приватні сесії медитації
- Консультації з харчування
- Пріоритетний запис
Перше заняття — безкоштовно для всіх нових учнів
Записатися на пробну практику →
Простір, де народжується спокій
"У Seralyaenara я знайшла не лише фізичну практику, а й внутрішній спокій. Після кожного заняття відчуваю себе оновленою та збалансованою."— Марія, 42 роки, практикує 2 роки
Почніть свою подорож до внутрішньої гармонії
В Seralyaenara кожен крок — це крок до кращого розуміння себе. Дозвольте собі час для спокою у нашому просторі
Перше заняття безкоштовно • Гнучкий графік • Без зобов'язань